Son yıllarda oldukça popüler olan aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti kilo vermek isteyenlerin çokça tercih ettiği bir diyettir. Aralıklı oruç diyeti; vücudun karın, bel vb. gibi belirli bölgelerinde biriken yağların yakılmasını ve metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayarak hızlı bir şekilde kilo vermeyi hedefleyen bir diyettir. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlerden farklı olan önemli bir noktası […]
